ท่องเที่ยว

โรคไตระยะ 3: การจัดการและการฟื้นฟูเพื่อป้องกันการลุกลาม

โรคไตระยะ 3 (Chronic Kidney Disease Stage 3) เป็นภาวะที่ไตเริ่มสูญเสียการทำงานบางส่วน โดยค่าการกรองของไต (eGFR) อยู่ที่ 30-59 มล./นาที/1.73 ตร.ม. แม้ว่าโรคไตเรื้อรังจะถือเป็นภาวะที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ในบางกรณี

แต่ในระยะที่ 3 การปรับพฤติกรรมและการรักษาที่เหมาะสมสามารถช่วยหยุดยั้งหรือชะลอการลุกลามของโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ

1. ควบคุมอาหารและโภชนาการ

การรับประทานอาหารที่เหมาะสมเป็นปัจจัยสำคัญในการจัดการโรคไตระยะ 3:

– ลดปริมาณเกลือ (โซเดียม): จำกัดการบริโภคเกลือไม่เกิน 2,300 มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อลดความดันโลหิตและลดภาระการทำงานของไต

– ควบคุมโปรตีน: บริโภคโปรตีนในปริมาณที่เหมาะสม (0.8-1 กรัม/กิโลกรัมของน้ำหนักตัวต่อวัน) โดยเลือกโปรตีนคุณภาพสูง เช่น ไข่ขาว ปลา และถั่ว

– ลดโพแทสเซียมและฟอสฟอรัส: หลีกเลี่ยงอาหารที่มีโพแทสเซียมและฟอสฟอรัสสูง เช่น กล้วย องุ่นแดง และผลิตภัณฑ์นม เพื่อลดความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจและหลอดเลือด

2. ควบคุมโรคประจำตัว                                                                                                                                                                            

โรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตสูงและเบาหวาน มีผลโดยตรงต่อการลุกลามของโรคไต:

– ควบคุมความดันโลหิต:  เป้าหมายอยู่ที่ 130/80 มม.ปรอท โดยใช้ยาลดความดันโลหิต เช่น ACE inhibitors หรือ ARBs

– จัดการระดับน้ำตาลในเลือด: ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในช่วงปกติ เพื่อลดภาวะแทรกซ้อนต่อไต

3. การออกกำลังกายและการลดน้ำหนัก

การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างสุขภาพโดยรวมและลดปัจจัยเสี่ยง:

– เดินเร็วหรือออกกำลังกายเบาๆ อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน

– ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ เพื่อช่วยลดภาระการทำงานของไต

4. การดื่มน้ำ

การดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมช่วยรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย แต่ต้องระวังในผู้ป่วยที่มีภาวะบวมน้ำ ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับปริมาณน้ำที่เหมาะสม

5. หลีกเลี่ยงสารพิษและยาที่มีผลต่อไต

หลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs และอาหารเสริมที่อาจมีสารพิษต่อไต รวมถึงงดการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์

6. ตรวจสุขภาพและติดตามผลการรักษาอย่างสม่ำเสมอ

การพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพไตเป็นประจำช่วยให้สามารถตรวจพบความผิดปกติได้ตั้งแต่เริ่มต้น และแพทย์สามารถปรับการรักษาได้ตามความเหมาะสม

7. จัดการความเครียด

ความเครียดส่งผลเสียต่อระบบไหลเวียนโลหิตและสุขภาพไต การทำกิจกรรมผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิหรือโยคะ สามารถช่วยลดความเครียดได้

โรคไตระยะ 3 แม้จะเป็นภาวะเรื้อรังที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ในทางทฤษฎี แต่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและการปฏิบัติตัวอย่างเหมาะสมสามารถช่วยให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่ดีและชะลอการลุกลามของโรคได้ ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และดูแลสุขภาพโดยรวมเพื่อให้ชีวิตยืนยาวและมีความสุข

ได้รับการสนับสนุนบทความนี้โดย      เครื่องช่วยฟังตัดเสียงรบกวน

ประเพณีและวัฒนธรรมการศพและการฝังศพของศาสนาคริสต์

ประเพณีและวัฒนธรรมเกี่ยวกับการศพและการฝังศพของศาสนาคริสต์มีรากฐานจากความเชื่อเรื่องชีวิตหลังความตาย โดยเชื่อว่าวิญญาณจะได้ไปอยู่กับพระเจ้าในสวรรค์ หากผู้ตายเป็นผู้มีศรัทธาและดำเนินชีวิตตามหลักศาสนา นอกจากนี้ การฝังศพยังสะท้อนถึงความเชื่อในเรื่องการฟื้นคืนชีพในวันสิ้นโลก ซึ่งเป็นแนวคิดสำคัญของศาสนาคริสต์

ในศาสนาคริสต์ เมื่อผู้ป่วยใกล้จะเสียชีวิต ครอบครัวและศาสนาจารย์ (บาทหลวงหรือพระสงฆ์) จะมาทำพิธีศีลเจิมคนไข้ (Last Rites)

ซึ่งเป็นการอธิษฐานขอให้วิญญาณของผู้ป่วยได้พบกับความสงบสุขและการให้อภัยบาปในช่วงเวลาสุดท้ายของชีวิต พิธีนี้เป็นการเตรียมวิญญาณของผู้ป่วยให้พร้อมสำหรับการเข้าสู่ชีวิตหลังความตาย

หลังจากการเสียชีวิต ร่างกายของผู้ตายจะได้รับการอาบน้ำและแต่งตัวด้วยเสื้อผ้าที่เหมาะสม ซึ่งอาจเป็นเสื้อผ้าธรรมดาหรือชุดพิธีทางศาสนาตามความเชื่อของแต่ละนิกายของคริสต์ การเตรียมศพมักจะเกิดขึ้นที่บ้านหรือที่โบสถ์ ในบางวัฒนธรรมอาจมีการเก็บศพไว้เพื่อให้ครอบครัวและเพื่อนฝูงได้แสดงความอาลัยก่อนงานศพ

พิธีศพของชาวคริสต์มักจัดขึ้นในโบสถ์ โดยมีบาทหลวงหรือศาสนาจารย์เป็นผู้นำพิธี บทสวดมนต์และบทอธิษฐานจะถูกกล่าวเพื่ออุทิศส่วนกุศลให้กับผู้ตาย พิธีศพนี้มีความสำคัญในการปลอบโยนครอบครัวและผู้ที่รักผู้ตาย โดยเน้นความเชื่อในพระเจ้าว่าผู้ตายจะได้พบกับความสงบในสวรรค์

ในพิธีศพมักจะมีการอ่านคัมภีร์ไบเบิล บทสวดที่เกี่ยวข้องกับความเชื่อในชีวิตหลังความตาย และบทอธิษฐานเพื่อขอให้วิญญาณของผู้ตายได้พบกับความสงบ นอกจากนี้ยังมีการกล่าวคำไว้อาลัยจากครอบครัวและเพื่อนสนิท ซึ่งเป็นการรำลึกถึงความดีงามและชีวิตของผู้ตาย

การฝังศพเป็นธรรมเนียมหลักในศาสนาคริสต์ แม้ว่าในยุคปัจจุบันบางนิกายอาจอนุญาตให้มีการเผาศพได้เช่นกัน สำหรับการฝังศพ ร่างกายของผู้ตายจะถูกฝังในหลุมศพที่สุสาน โดยบาทหลวงหรือศาสนาจารย์จะทำพิธีการปล่อยวิญญาณ

ซึ่ง  เครื่องช่วยฟัง มีไว้ทำอะไร     เชื่อว่าจะช่วยให้วิญญาณของผู้ตายได้ไปสู่สวรรค์ หลุมศพจะถูกปิดด้วยดิน และมีการวางไม้กางเขนหรือแผ่นจารึกชื่อของผู้ตายไว้ที่หลุมฝังศพเพื่อระลึกถึง

การฝังศพมักถูกมองว่าเป็นการส่งร่างกายกลับสู่พื้นดิน ร่างกายเปรียบเสมือนเมล็ดพันธุ์ที่ถูกฝังเพื่อรอวันฟื้นคืนชีพในวันสิ้นโลกเมื่อพระคริสต์เสด็จมาอีกครั้ง ความเชื่อนี้ทำให้การฝังศพมีความสำคัญทางจิตวิญญาณ

หลังจากพิธีฝังศพเสร็จสิ้น ครอบครัวและเพื่อนฝูงจะร่วมกันอธิษฐานและระลึกถึงผู้ตายในวันที่ครบรอบการเสียชีวิต หรือในวันเทศกาลสำคัญ เช่น วัน All Souls’ Day ซึ่งเป็นวันที่ชาวคริสต์จะอธิษฐานขอพรให้กับวิญญาณของผู้ล่วงลับ

ศาสนาคริสต์เชื่อว่าผู้ที่มีศรัทธาในพระเยซูคริสต์และปฏิบัติตามหลักคำสอนจะได้รับชีวิตนิรันดร์ในสวรรค์ การศพและการฝังศพจึงเป็นพิธีกรรมที่สะท้อนถึงความเชื่อในเรื่องความเมตตาของพระเจ้าและการฟื้นคืนชีพของวิญญาณในวันสุดท้าย

ความน่าจะเป็นของการทำแบรนด์เสื้อผ้าในยุคนี้

การทำแบรนด์เสื้อผ้าในยุคปัจจุบันมีความท้าทายและโอกาสที่มากมาย เพื่อที่จะประสบความสำเร็จในวงการนี้ ต้องพิจารณาและตอบสนองต่อแนวโน้มและความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในตลาด นี่คือบางปัจจัยที่สำคัญ

1.การบริโภคแบบยั่งยืน (Sustainable Fashion): ผู้บริโภคในปัจจุบันมีความสำคัญต่อการผลิตและการทำธุรกิจที่ยั่งยืนต่อสิ่งแวดล้อม การใช้วัสดุที่มีประสิทธิภาพทางพลังงาน การลดปริมาณขยะ และการนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่ทำจากวัสดุรัฐธรรมชาติ เป็นต้น เป็นปัจจัยที่สำคัญที่สามารถสร้างความน่าจะเป็นในการได้รับการยอมรับจากตลาด

2.การใช้เทคโนโลยี: เทคโนโลยีได้มีผลกระทบมากในวงการแฟชั่น ไม่เพียงแต่ในกระบวนการผลิต, แต่ยังในการการโปรโมตและการขายผลิตภัณฑ์ การใช้สื่อสารทางออนไลน์ การใช้งานแอปพลิเคชัน และการใช้ข้อมูลของลูกค้าเพื่อปรับแต่งผลิตภัณฑ์ก็เป็นส่วนสำคัญของการทำแบรนด์ในยุคนี้

3.การสร้างชุมชน (Community Building): การสร้างและรักษาชุมชนของลูกค้าผ่านสื่อสังคมออนไลน์และกิจกรรมอื่นๆ เป็นสิ่งสำคัญ เพราะลูกค้าที่มีสัมพันธ์กับแบรนด์มีโอกาสมากที่จะกลับมาซื้อสินค้าและแบ่งปันประสบการณ์กับผู้อื่น

4.ความยืดหยุ่นในการผลิต (Flexible Production): การใช้ระบบการผลิตที่ยืดหยุ่นสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการค้าส่ง ลดการทำสต็อก และทำให้สามารถตอบสนองต่อความต้องการของตลาดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

5.การใช้ข้อมูล (Data-Driven Decision Making): การนำเข้าข้อมูลลูกค้าและข้อมูลตลาดในการตัดสินใจเกี่ยวกับการออกแบบผลิตภัณฑ์ การตลาด และกลยุทธ์ทางธุรกิจ เป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้การทำแบรนด์มีความสำเร็จ

การทำแบรนด์เสื้อผ้าในยุคนี้ต้องการความคิดสร้างสรรค์ การตอบสนองต่อความต้องการของตลาด และการนำเข้าสมรรถนะทางยานยนต์และเทคโนโลยีในการทำธุรกิจ

ความต้องการของตลาด

ความต้องการของตลาดในวงการเสื้อผ้ามีการเปลี่ยนแปลงตามแนวโน้มและความสามารถในการตอบสนองต่อความต้องการของผู้บริโภค นี่คือบางแนวโน้มและความต้องการที่สำคัญในตลาดเสื้อผ้าในปัจจุบัน

1.ยั่งยืนและสิ่งแวดล้อม: ผู้บริโภคมีความสำคัญต่อผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากวัสดุยั่งยืนและกระบวนการผลิตที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม การใช้วัสดุที่มีประสิทธิภาพทางพลังงาน การลดการใช้น้ำ และการลดการผลิตขยะเป็นต้น เป็นปัจจัยสำคัญที่ต้องพิจารณา

2.สุขภาพและความเหมาะสม: ผู้บริโภคกำลังให้ความสำคัญต่อสุขภาพและความเหมาะสมของเสื้อผ้า เสื้อผ้าที่มีการออกแบบให้เหมาะสมกับท่าทางการเคลื่อนไหว ทำจากวัสดุที่ระบายความชื้น และเป็นมิตรกับผิวพรรณมีความนิยม

3.ความหลากหลายและสร้างสรรค์: ผู้บริโภคคาดหวังการได้รับผลิตภัณฑ์ที่มีความหลากหลายในการออกแบบและสไตล์ การนำเสนอสินค้าที่มีความสามารถในการปรับแต่งตามไลฟ์สไตล์และการแต่งตัวของผู้บริโภคเป็นสิ่งที่ได้รับความนิยม

4.การใช้เทคโนโลยีและนวัตกรรม: ผู้บริโภคสนใจในการใช้เทคโนโลยีในผลิตภัณฑ์เสื้อผ้า เช่น เสื้อผ้าที่มีเทคโนโลยีกันน้ำ เสื้อผ้าที่สามารถตรวจวัดข้อมูลสุขภาพ หรือการใช้งานวัสดุนวัตกรรม เช่น ไฟเบอร์ที่สามารถปรับปรุงความสบายของผู้ใส่

ผู้ให้การสนับสนุนเนื้อหานี้โดย      คาสิโนเวียดนาม

แนะนำตลาดโต้รุ่ง แหล่งท่องเที่ยวที่น่าสนใจยามค่ำคืน 

   สำหรับในบทความนี้เราจะมาแนะนำตลาดโต้รุ่งดีๆที่น่าสนใจ 3 แห่งด้วยกันด้วยแต่ละแห่งนั้นจะเป็นตลาดโต้รุ่งขนาดใหญ่และเป็นตลาดโต้รุ่งที่ผู้คนรู้จักกันเป็นอย่างดีของแต่ละจังหวัดโดยจะแนะนำตลาดโต้รุ่งทั้งหมด 3 จังหวัดด้วยกันมาดูกันว่ามีตลาดโต้รุ่งที่ไหนบ้างที่น่าสนใจและน่าไปเที่ยวยามค่ำคืน 

สำหรับตลาดโต้รุ่งแห่งแรกนั้นแนะนำที่จังหวัดขอนแก่นซึ่งตลาดโต้รุ่งแห่งนี้จะอยู่ตั้งใจกลางเมืองของจังหวัด

โดยชื่อว่าตลาดโต้รุ่งขอนแก่นนั่นเองตลาดแห่งนี้โดยปกติแล้วในช่วงเวลากลางวันนั้นจะเป็นถนนหนทางที่รถราวิ่งกันขวักไขว่ แต่เมื่อถึงเวลาช่วงประมาณ 16:00 น เป็นต้นไปตลาดแห่งนี้ก็จะกลายเป็นตลาดโต้รุ่ง

ซึ่งที่ตลาดแห่งนี้จะมีอาหารการกินเยอะแยะมากมายเต็มไปหมดซึ่งทางเจ้าหน้าที่ตำรวจก็จะมาทำการปิดถนนเพื่อให้ชาวบ้านนำร้านค้ามาตั้งเรียงรายมีทั้งของกินและของใช้เครื่องประดับโดยแบ่งออกเป็น 2 โซนซึ่งเป็นโซนอาหารและโซนเครื่องประดับนั่นเองโดยตลาดเข้ารุ่งแห่งนี้จะเปิดให้บริการนักท่องเที่ยวตั้งแต่ 17:00 น ไปจนถึงตี 2 กันเลยทีเดียว 

สำหรับตลาดโต้รุ่งถัดมานั้นเป็นตลาดโต้รุ่งในเขตพื้นที่จังหวัดที่ได้รับความนิยมเรื่องของการท่องเที่ยวนั่นก็คือหัวหินนั่นเองและตลาดโต้รุ่งแห่งนี้บอกได้ด้วยว่าถือเป็น Landmark ของเมืองหัวหินเลยก็ว่าได้

ซึ่งตลาดโฮ้รุ่งแห่งนี้จะมีของเยอะแยะมากมายเต็มไปหมดไม่ว่าจะเป็นของกินของใช้ของฝากของที่ระลึกที่นี่มีอาหาร Street Food เยอะแยะมากมายและขึ้นชื่อซึ่งบรรดานักท่องเที่ยวทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติเมื่อเดินทางมาเที่ยวที่หัวหินก็มักจะต้องมาเที่ยวที่ตลาดโต้รุ่งแห่งนี้โดยตลาดแห่งนี้จะตั้งอยู่ตรงบริเวณถนนเดชานุศิษย์เชื่อมต่อกับถนนเพชรเกษมซึ่งนักท่องเที่ยวรู้จักกันเป็นอย่างดีเลยทีเดียว

โดยที่นี่นั้นถือได้ว่าเป็นแสงสียามค่ำคืนของหัวหินอีกแห่งหนึ่งนั่นเองสำหรับใครที่จะเดินทางไปเที่ยวที่ตลาดโต้รุ่งแหหินนั้นสามารถเดินทางไปได้ตั้งแต่ 4 โมงเย็นจนถึงเที่ยงคืนของทุกวันโดยจะอยู่ตรงบริเวณซอยหัวหิน 72 

สำหรับสถานที่ท่องเที่ยวที่เป็นตลาดโต้รุ่งที่ถัดไปนั้นจะเป็นตลาดโต้รุ่งที่อยู่ที่จังหวัดพิษณุโลกซึ่งชาวบ้านได้ตลาดโต้รุ่งแห่งนี้ว่าตลาดถานีซึ่งตลาดแห่งนี้นั้นจะอยู่ใกล้กับสถานีรถไฟประจำจังหวัดนั่นเองโดยตลาดโต้รุ่งแห่งนี้จะมีของกินซะเป็นส่วนใหญ่ซึ่งมีทั้งของคาวและของหวาน

ดังนั้นนักท่องเที่ยวคนไหนที่เดินทางไปเที่ยวที่จังหวัดพิษณุโลกและชื่นชอบการกินเป็นชีวิตจิตใจรับรองว่าถ้าคุณเดินทางไปที่ตลาดโต้รุ่งพิษณุโลกคุณจะต้องประทับใจและคิดว่านี่คือสวรรค์น้อยๆของคุณอย่างแน่นอนเพราะที่นี่มีของขายเยอะแยะมากมายซึ่งตลาดแห่งนี้จะเปิดให้บริการตั้งแต่ 4 โมงเย็นเป็นต้นไปและจะปิดให้บริการตอนเที่ยงคืน 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย    คาสิโน เวียดนาม โฮจิมินห์

ประตูไม้จริง และประตูไม้เอนจิเนียร์ มีข้อดี-ข้อเสียอย่างไร

ว่าด้วยเรื่องของประตู กล่าวได้ว่าเป็นเรื่องจำเป็นที่สุด และสำคัญมาก ๆ ในบ้านเลยก็ว่าได้ คงจะไม่มีบ้านไหนที่จะไม่มีประตูหรือสร้างตำแหน่งของมันอย่างแน่แท้ เพราะว่านอกเหนือจากจะใช้ตกแต่ง

เพื่อความสวยสดงดงามแล้ว และความสมบูรณ์ของบ้านแล้ว เป็นทางเข้าและออกจากพื้นที่หนึ่งไปสู่พื้นที่หนึ่ง แน่ ๆ ว่าการมีประตูจะทำให้รู้สึกถึงความปลอดภัย ความเป็น Personal ให้แก่สมาชิกที่อาศัยอยู่ในบ้าน

รวมทั้งจัดว่าเป็นการแบ่งพื้นที่ในบ้านของคุณให้เป็นสัดส่วนน่าอยู่เพิ่มมากขึ้น เพราะฉะนั้นการจะเลือกประเภทประตูมเพื่อมาจัดวางในบ้านสักบาน พวกเราจำเป็นต้องรู้จักประตูแต่ละประเภทก่อน เพื่อได้ประยุกต์ใช้งานให้ตรงตามการใช้งานและความต้องการในรูปลักษณ์ของแต่ละห้องกันนะครับ

มาดูกันเลยดีกว่านะครับว่าวัสดุอะไรที่เอามาทำบานประตูได้บ้าง วันนี้เรา จะมาบอกเล่าและเสนอแนะ 5 สิ่งของสำหรับทำบานประตูบ้าน ที่นิยมประยุกต์ใช้ทำบานประตูรวมทั้งแนวทางเลือกประตูบ้านว่าแบบไหนกันนะ ให้กับบ้านของคุณนะครับ

ในวันนี้เราจะพูดถึงประตูเพียง 2  ประเภท ก็คือประตูที่ทำจากไม้จริง ประตูจากไม้แอนจิเนียร์

1. ประตูที่ทำจากวัสดุไม้จริง

ไม้ ถือเป็นอุปกรณ์ทำคะแนนยอดนิยมที่คนที่กำลังก่อสร้างบ้านมักรำลึกถึงเป็นขั้นตอนแรก เหตุผลหลักเป็น หาซื้อได้ง่าย มีความยูนีคส่วนตัว สามารถสั่งทำได้เพื่อใหห้ได้ลวดลายสลักได้ตามที่ใจต้องการ แถมยังเหมาะกับบ้านได้นานาประการสไตล์อีกด้วย แล้วก็ที่สำคัญไม้แต่ละประเภทต่างมีคงทนถาวรรวมทั้งแข็งแรงที่ต่างกัน ทำให้การเลือกใช้บานประตูที่สร้างจากวัสดุไม้ ควรจำเป็นต้องเรียนรู้คุณลักษณะของไม้แต่ละจำพวกก่อนจะเลือกเอาออกมาใช้งานให้สมควรก่อนทุกคราว โดยไม้ที่นิยมเอามาทำบานประตู ตัวอย่างเช่น ไม้สัก ไม้ประดู่ ไม้สน ไม้แดง ฯลฯ

จุดเด่น ของประตูนี้ คือ แข็งแรง คงทน ความยูนีคเฉพาะบุคคลตามธรรมชาติของสีแล้วก็ลายไม้ของแต่ละจำพวก

ข้อตำหนิที่เกิดขึ้น คือ มันสามารถยืด หดตัว บวม รวมทั้งโก่งได้เมื่อรับความชุ่มชื้น น้ำหนักมากมาย ไม่ปกป้องจากปลวก จำเป็นต้องดูแลเป็นพิเศษ

2. ประตูทำจากไม้เอนจิเนียร์

ประตูทำจากไม้เอนจิเนียร์ นั้น เหมือนกับคือประตูไม้แบบMix ที่ผลิตขึ้นจากไม้จริงรวมทั้งแผ่นวีเนียร์มาเกาะติดเข้าด้วยกัน โดยการใช้โครงไม้ข้างในเป็นไม้จริง แล้วปิดลวดลายข้างนอกด้วยแผ่นวีเนียร์ เหมาะแก่การนำมาใช้งานด้านภายในมากยิ่งกว่าข้างนอกบ้าน เนื่องด้วยประเภทนี้มีส่วนผสมของไม้จริงอยู่ในประตู ซึ่งอาจก่อให้มีการบวมได้ในอนาคตถ้าเกิดพบความชุ่มชื้นอยู่หลายครั้ง

จุดเด่น แข็งแรง คงทน ลวดลายละม้ายกับไม้จริง

ข้อด้อย มันจะสามารถยืด หดตัว บวม แล้วก็โก่งได้เมื่อรับความชุ่มชื้น

ได้รับการสนับสนุนจาก    เครื่องช่วยฟังฟรี

ทริคทำความสะอาดเชื้อราที่ผนังบ้าน

ตอนนี้บ้านพวกเราฝนตกเป็นประจำบางวันตกตลอดวันตลอดคืนจนกระทั่งทำให้อากาศเปียกชื้น พาให้หลาย ๆ บ้านโดยยิ่งไปกว่านั้น กับบ้านที่ออกจะเก่า ชอบเผชิญกับปัญหาเชื้อราขึ้นตามฝาผนังจะต้องรีบจัดแจง

โดยทันที ห้ามยื้อปล่อยไว้เด็ดขาดเนื่องด้วยเชื้อราพวกนี้จะแปลงเป็นแหล่งกระจายเชื้อโรคชั้นเยี่ยม ซึ่งจะมีผลต่อร่างกายของผู้อาศัย

โดยตรง อาจจะส่งผลให้เกิดโรคภูมิแพ้ ปอดอักเสบ โรคหอบหืด ไอจาม ผื่นคัน รวมทั้งรวมถึงอาจจะเป็นผลให้มีการระคายปวดแสบปวดร้อนต่อตา จมูก หลอดลมได้

วันนี้    เครื่องช่วยฟังราคาเท่าไหร่     ก็ได้สะสมทริคดีดี สำหรับการจัดแจงกับเชื้อราบนฝาผนังบ้านพวกนี้มาฝากเพื่อนพ้อง ๆ กัน บ้านหลังไหนที่กำลังเผชิญกับปัญหากลุ่มนี้อยู่ทดลองนำไปใช้ได้เลย

– แปรงสีฟัน ถ้าเกิดเชื้อราที่เจอมิได้จำนวนมาก เป็นเพียงแต่จุดเล็ก ๆ ก็ไม่สมควรไม่ให้ความสนใจเด็ดขาด ด้วยเหตุว่าถ้าปลดปล่อยไว้ไม่นานบางทีอาจขึ้นเพิ่มเป็นวงกว้างรวมทั้งจะมีผลให้จัดแจงยากขึ้น โดยแนวทางจัดแจงก็ทำเป็นโดยหาแปรงสีฟันที่ไม่ใช้แล้วแบบแห้งมาเช็ดรอบ ๆ ที่เจอเชื้อรา เมื่อเช็ดออกหมดแล้วให้ถูฝาผนังอีกรอบด้วยแอลกอฮอล์เพื่อทำทำลายเชื้อแล้วก็ยั้งการเติบโตของเชื้อรา

– น้ำยาฟอก ถ้าเกิดเจอเชื้อราที่ที่ขยายเป็นวงกลว้างโดยประมาณฝ่ามือ การใช้แปรงสีฟันกำจัดอาจใช้เวลานาน อีกหนึ่งแนวทางที่ต้องการเสนอแนะ ซึ่งก็คือการใช้น้ำยาฟอก หรือหากบ้านหลังไหนไม่มีก็ใช้ผงซักผ้าที่พวกเราใช้ซักผ้าก็ได้ ผสมกับน้ำด้วยอัตราส่วนหนึ่งต่อห้า รวมทั้งกรอกใส่ขวดแบบสเปรย์ หลังจากนั้นฉีดพ่นไปตามรอบ ๆ ที่ฝาผนังที่เจอเชื้อรา แล้วก็ใช้แปรงขัดออกน้ำยาฟอกหรือแฟ้บจะช่วยทำให้ขัดเชื้อราออกง่ายมากยิ่งขึ้น ต่อจากนั้นก็ล้างด้วยน้ำที่สะอาด ก็เป็นอันเป็นระเบียบเรียบร้อย

– แอลกอฮอล์ 80% ถ้าหากเจอเชื้อราที่ผนังแต่น้อยไม่ได้ใหญ่อะไร ให้ใช้แอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้นดังที่กล่าว ฉีดพ่นหรือราดรอบ ๆ ฝาผนังที่เจอปัญหาเชื้อรา แม้กระนั้นวิธีการแบบนี้จำเป็นที่จะต้องทำด้วยความระวัง ควรจะใส่เครื่องไม้เครื่องมือปกป้องตัวเองอา หน้ากากอนามัย ถุงมือ แล้วก็เปิดประตู-หน้าต่างให้อากาศระบายด้วย

– ลงสีใหม่ แม้บ้านหลังไหนที่เจอปัญหาเชื้อราที่เยอะ ๆ จนกระทั่งทำให้ฝาผนังบ้านไม่น่าดู บางครั้งอาจจะจำเป็นต้องลงสีใหม่ทับเลย เมื่อก่อนกระทำการลงสีใหม่จำเป็นต้องชำระล้างฝาผนังเก่าก่อนโดยการใช้แปรงขัด แล้วก็เช็ดถูด้วยแอลกอฮอล์ รวมทั้งเมื่อลงสีใหม่ควรที่จะทำการเลือกสีที่มีคุณภาพและก็ความสามารถสำหรับการปกป้องแล้วก็ยั้งเชื้อราด้วย

ถนนปาร์ตี้ที่ดีที่สุดในกรุงเทพ   

กรุงเทพฯ เต็มไปด้วยถนนสายปาร์ตี้อันยิ่งใหญ่ ซึ่งแต่ละถนนมีบุคลิกที่แตกต่างกันออกไป ความหลากหลายและคุณภาพของสถานบันเทิงยามค่ำคืนที่ทำให้เมืองนี้เป็นหนึ่งในเมืองที่ดีที่สุด    นอกจากนี้ยังพิสูจน์ให้เห็นว่าเมืองหลวงของประเทศไทยมีอะไรให้นำเสนอมากกว่าส่วนที่ไม่มั่นคง

1.RCA   เป็นจุดรวมคลับที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในกรุงเทพฯ

คลับติดผนังทางตอนเหนือสุดของถนนจะคับคั่งหลังเวลา 22.00 น. เกือบทุกคืน พบกับศูนย์กลางของปาร์ตี้ได้ที่ Route66 Club คลับขนาดใหญ่ที่กระจายอยู่ในโซนต่างๆ  สำหรับฮิปฮอป EDM และดนตรีไทยสด

โดยเฉพาะ วันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดนักขัตฤกษ์ คลับจะคึกคักหลังเที่ยงคืน โดยจะมีพื้นที่ปิดล้อมด้านนอก พร้อมด้วยเก้าอี้ โต๊ะ และลำโพงเสริมที่ส่งเสียงเพลงเพื่อสร้างบรรยากาศปาร์ตี้ริมถนน   

2.ถนนข้าวสาร   ชื่อเสียงของถนนข้าวสารในฐานะศูนย์กลางปาร์ตี้แบ็คแพ็คเกอร์ขั้นสุดยอด

เป็นที่รู้จักทั่วเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เกสต์เฮาส์ราคาประหยัด อินเทอร์เน็ตคาเฟ่ บาร์ ร้านอาหาร ร้านนวด  บริษัทท่องเที่ยว ร้านหนังสือ แผงลอย ตลาด ร้านสัก และแผงลอยตั้งเรียงรายตลอดระยะทาง 1 กิโลเมตรแห่งความโกลาหลขณะรับประทานอาหาร ดื่ม และเต้นรำบนถนน

3.สุขุมวิท ซอย 11   เป็นหนึ่งในแรงผลักดันเบื้องหลังการพัฒนาบุคลิกของย่านสุขุมวิทตอนล่าง

สถานบันเทิงยามค่ำคืนที่นี่ค่อยๆ หมดสิ้นไปจากภาพลักษณ์เก่าๆ เนื่องจากมีบาร์บนชั้นดาดฟ้าที่สวยงาม บิสโทรหรูหรา และไนท์คลับทันสมัยที่เพิ่มขึ้น ถนนสายนี้ให้บรรยากาศปาร์ตี้พร้อมจุดดื่มที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว ไม่ว่าคุณจะอยากปาร์ตี้หนักๆ

หรือแค่พักผ่อนสบายๆ ในตอนเย็น    Oskar Bistro และ Marshmallow Kitchen & Bar มอบบรรยากาศที่หรูหรายิ่งขึ้น หากต้องการมองเห็นสิ่งต่างๆ ได้ดีขึ้น ให้ขึ้นไปที่ชั้นบนสุดของ Le Fenix ​​Hotel และพักผ่อนบนโซฟาแบบเตียงนอนที่ Nest หรือถ้าดีกว่านั้นลองไปที่บาร์บนชั้นดาดฟ้า Above Eleven

อันงดงามบนชั้น 38 ของ Fraser Suites ปิดท้ายค่ำคืนนี้ที่คลับยอดฮิตคือ Levels Club ซึ่งเล่นเต้นรำเชิงพาณิชย์และฮิปฮอป พร้อมเข้าฟรีและเครื่องดื่มสำหรับผู้หญิง

4.ทองหล่อ ซอย 10   สนามเด็กเล่นสำหรับคนที่สวยที่สุด (และมักร่ำรวยที่สุด) ในกรุงเทพฯ

ทองหล่อเป็นสถานที่ที่คุณจะได้เห็นว่าคนหนุ่มสาวชาวไทยชอบปาร์ตี้และปาร์ตี้กันอย่างเต็มที่ แม้ว่าถนนทองหล่อสายหลัก (สุขุมวิทซอย 55) จะเต็มไปด้วยบาร์และร้านอาหารหรูมากมาย แต่กิจกรรมที่ดีที่สุดคือที่ทองหล่อซอย 10 และรอบๆ โดยมีคลับต่างๆ เกือบสิบแห่งอยู่ใกล้ๆ

5.ถนนสีลม   มาเที่ยวสีลมในช่วงกลางวันแล้วคุณอาจถูกหลอกให้คิดว่านี่คือศูนย์กลางการค้าของกรุงเทพฯ

เพียงอย่างเดียว ถนนเรียงรายไปด้วยตึกสำนักงานและธนาคาร ซึ่งแทบไม่มีความบันเทิงให้เห็นเลย ทันทีที่พระอาทิตย์ตกดิน สีลมจะออกมาจากบริเวณที่มีแผงขายของในตลาด บาร์ต่างๆ เปิดประตู และคนขับรถตุ๊กๆ จะมารวมตัวกันรอบๆ พัฒน์พงศ์   ซอย 2 และ 4

นำเสนอสถานที่ท่องเที่ยวของชาวเกย์ที่โดดเด่นที่สุดในกรุงเทพฯ โดยแห่งแรกเป็นที่ตั้งของคลับ DJ Station ขนาดใหญ่ และแห่งหลังนำเสนอบาร์สไตล์แคมป์ปิ้งที่สนุกสนาน ผ่อนคลาย และไม่อาจปฏิเสธได้ เดิน 3 นาทีถึงพัฒน์พงศ์หรือซอย 6 และเรื่องราวแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง บาร์ส่วนใหญ่ที่นี่เป็นบาร์เกี่ยวกับนักเต้นอะโกโก้ โดยสิ่งต่างๆ 

สนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังราคาถูก

ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย 

ถ้าพูดถึงโรคภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย เชื่อว่าหลายคนอาจจะไม่ค่อยคุ้นหูกันมากนัก หากไม่ได้อยู่ในวงการแพทย์ สำหรับคนธรรมดาทั่วไปแล้ว ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย ก็คือ การเกิดภาวะ “หัวใจวาย” นั่นเอง

ซึ่ง เป็นภาวะทางการแพทย์ที่เกิดขึ้นเมื่อการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อหัวใจถูกปิดกั้น

ส่งผลให้เนื้อเยื่อหัวใจขาดออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็น หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที เนื้อเยื่อหัวใจบางส่วนจะถูกทำลายอย่างถาวร ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงและการเสียชีวิตได้

สาเหตุหลักของการเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายคือการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดหัวใจ (Coronary arteries) ซึ่งหลอดเลือดเหล่านี้ทำหน้าที่นำเลือดที่อุดมไปด้วยออกซิเจนไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ

เมื่อหลอดเลือดหัวใจตีบแคบจากการสะสมของคราบไขมันหรือคอเลสเตอรอล (Atherosclerosis) หากคราบไขมันเหล่านี้แตกออก จะกระตุ้นให้เกิดการก่อตัวของลิ่มเลือดที่อาจอุดตันหลอดเลือดได้ทันที

อาการของภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดคืออาการเจ็บหน้าอกหรือรู้สึกแน่นหน้าอก ซึ่งอาการนี้มักจะเป็นที่บริเวณด้านซ้ายของอกและอาจแพร่กระจายไปยังแขน ซอกคอ หรือขากรรไกร

นอกจากนี้ยังมีอาการอื่นๆ เช่น หายใจไม่อิ่ม คลื่นไส้ เหงื่อออกมาก และหน้ามืดหรือเป็นลม อาการอาจเกิดขึ้นทันทีหรือค่อยๆ รุนแรงขึ้น

ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดภาวะนี้ได้แก่ การสูบบุหรี่ ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง เบาหวาน ความอ้วน การขาดการออกกำลังกาย ความเครียด และพันธุกรรม

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและการดูแลสุขภาพ เช่น การเลิกบุหรี่ การควบคุมอาหาร การออกกำลังกายสม่ำเสมอ และการลดความเครียด มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายได้

การรักษาภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายจำเป็นต้องทำทันทีเพื่อช่วยลดความเสียหายต่อกล้ามเนื้อหัวใจ วิธีการรักษาที่สำคัญได้แก่การใช้ยา เช่น ยาละลายลิ่มเลือด ยาต้านการจับตัวของเกล็ดเลือด

หรือการทำหัตถการทางการแพทย์ เช่น การขยายหลอดเลือดหัวใจด้วยบอลลูน (Angioplasty) และการใส่ขดลวดเพื่อเปิดหลอดเลือดที่อุดตัน ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องทำการผ่าตัดบายพาสหัวใจ (Coronary artery bypass surgery)

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นหลังจากกล้ามเนื้อหัวใจตายได้แก่ ภาวะหัวใจล้มเหลว (Heart Failure) ซึ่งหัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพเหมือนเดิม อีกทั้งยังมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ (Arrhythmias)

ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ นอกจากนี้ยังมีโอกาสเกิดภาวะช็อกหัวใจ (Cardiogenic Shock) ที่เป็นภาวะฉุกเฉินซึ่งหัวใจไม่สามารถส่งเลือดไปยังอวัยวะอื่นได้เพียงพอ

การป้องกันภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายที่มีประสิทธิภาพคือการรักษาสุขภาพหัวใจให้แข็งแรงโดยการออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การเลิกบุหรี่ และการควบคุมโรคประจำตัวอย่างเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และคอเลสเตอรอล

สนับสนุนเนื้อหาโดย    คาสิโนเวียดนาม